以太坊合并后，ETH 有了“利息”：把 ETH 锁进网络参与验证，就能分享出块奖励，这就是质押（Staking）。三种参与方式：32 枚 ETH 自己跑节点（solo，门槛高、最去中心化）；质押池（如交易所质押，门槛低、但要信任平台）；流动性质押（如 Lido，给你 stETH 凭证，质押的同时凭证还能拿去 DeFi 里继续用，灵活但多一层协议风险）。
收益从哪来？验证出块奖励 + Gas 小费 + MEV（矿工可提取价值分成）。收益率不是固定的，随全网质押总量浮动——质押的人越多，每个人分得越少；网络越繁忙，小费和 MEV 越多。别信任何“保本高息”的质押宣传，收益永远和风险成正比。
风险清单：罚没（节点作恶或长期掉线会被扣 ETH，选靠谱服务商）、流动性（上海升级后已可提款，但排队需要时间）、智能合约风险（流动性质押多一层协议就多一层风险）。大资金建议分散在不同方案里。
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